Trik Jitu Diet Dengan Mengkonsumsi Jeruk Nipis

Trik Jitu Diet Dengan Mengkonsumsi Jeruk Nipis

Site Blog, Trik Jitu Diet Dengan Mengkonsumsi Jeruk Nipis - Bagi wanita, ada banyak keuntungan yang akan didapatkan jika memiliki bentuk tubuh yang langsing dan berat badan yang ideal. Selain dapat terhindar dari berbagai penyakit yang berhubungan dengan kegemukan, berat badan ideal akan membuat penampilan Anda semakin menarik. Dengan tubuh yang langsing, Anda akan cocok mengenakan berbagai model busana termasuk model pakaian terbaru.

Tak sedikit orang yang melakukan diet jeruk nipis untuk menurunkan berat badan. Bila selama ini Anda sudah diet ketat, namun belum melihat hasil yang memuaskan, maka cobalah melibatkan jeruk nipis dalam menu keseharian.

Kandungan jeruk nipis

Minuman jeruk nipis takkan berdampak buruk pada berat badan karena jeruk nipis dalam segelas air hanya mengandung 11 kalori, tidak seperti soda atau minuman manis lainnya. Di samping itu, air jeruk nipis juga merupakan sumber vitamin C yang dapat memenuhi 22% AKG.  Jenis vitamin yang mudah larut di dalam tubuh dan dikeluarkan lewat urin tersebut memiliki peran yang sentral bagi tubuh. Vitamin C juga berpengaruh langsung terhadap perkembangan dan pertumbuhan tubuh, terutama dalam memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.

Vitamin C memegang peranan penting karena selain dapat mendongkrak imun tubuh, nutrisi ini juga dapat membakar lemak ketika seseorang sedang berolahraga, hasil studi tahun 2006 yang dipublikasikan dalam Nutrition and Metabolism. Namun, Cara diet jeruk nipis yang katanya juga dapat membantu membakar lemak ditubuh Anda.

Cara tersebut dipercaya lebih aman untuk membantu memperoleh berat badan ideal. Terlebih dahulu Anda memeriksakan kesehatan lambung Anda agar tidak terganggu oleh zat asam yang terkandung dalam jeruk nipis sebelum Anda mecoba diet dengan jeruk nipis. Cara diet menggunakan jeruk nipis untuk menurunkan badan dapat dilakukan dengan berbagai macam cara.

Cara tersebut dapat disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing orang. Coba trik diet jeruk nipis yang paling mudah, yaitu dengan mengkonsumsinya pada pagi dan malam hari. Berikut cara mengaplikasikannya:

1. Pada Pagi Hari
Setelah bangun tidur pada pagi hari, siapkan 2 buah jeruk nipis berukuran besar atau 3 buah berukuran sedang. Air hasil perasan jeruk nipis diambil dan tambahkan dengan air hangat secukupnya. Jangan menambahkan gula pada air campuran jeruk nipis dan air hangat. Jika ingin mengurangi rasa masam, tambahkan 1 – 2 sendok makan madu murni. Minum campuran air jeruk nipis, air hangat dan madu dalam keadaan perut kosong. Manfaatnya selain dapat menetralisir penyerapan lemak pada sarapan yang dikonsumsi, juga dapat meningkatkan stamina tubuh dalam menjalankan aktifitas pada siang hingga sore hari.

2. Pada Malam Hari
Sebelum berangkat tidur pada malam hari, tepatnya setelah 2 jam lebih usai makan malam (Usahakan makan malam tidak lebih dari jam 18.00), minum campuran air jeruk nipis, air hangat dan madu sebagaimana yang dilakukan pada pagi hari. Cara ini akan dapat menggelontorkan lemak-lemak yang terkandung pada makanan yang dikonsumsi sepanjang hari. Termasuk mengurangi lemak-lemak yang masih tersisa di dalam tubuh secara bertahap.

Kesimpulan

Demikian penjelasan tentang Trik Jitu Diet Dengan Mengkonsumsi Jeruk Nipis. Selain untuk diet, manfaat jeruk nipis juga sangat banyak, yakni dapat membakar lemak, mencegah gula darah, melancarkan pencernaan, dll. Tapi, bagi Anda yang memiliki asam lambung jangan coba tips ini yah. Semoga bermanfaat.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Trik Jitu Diet Dengan Mengkonsumsi Jeruk Nipis"

Posting Komentar